موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

اشلونج يا هي دادا

انا طولي 163 ووزني 75 وزاد وزني من الشتا والخرابيط الكاكاو
كنت تقريبا 70 اذا زايد

الحركه منعدمة اعوذ بالله

اكلي خرابيط وقعدت ابي اكتبلج شنو اكل ما ادري شنو اكتب

الحين مخففة واذا جعت بين الوجبات اكل خيار

انا مشكلتي الحركة ما اتحرك

اعوذ بالله عين وصابتني الكل او يقولي جسمك ما تغير
وعليكي جسم روعه

والحين شهيتي حيل مفتوحة وبدون شعور بالشبع

وكنت حركيه لكن الحين الله المستعان احب النوم وكسلااااااااااااااااااااااااانه

الله يشافيني


:(

اسومه

موفقه حبيبتي
اتمنى يفيدك

------------------------

ام لين

ماشاء الله يومياتك مرره حلوه
موفقه
وانتبهي من الكوسه خخخخخ

--------------------
صن- مون

ان شاء الله يكون فيه فايده

--------------------

بنات فطرت حليب وزبيب

وتغديت بدري لاني جوعاااانه

شربت شوربة كوب
و3 حبات فواكه -- تفاحه وبرتقاله وكيوي <<<< مو اقولكم جوعانه خخخخخخ
وصحن خضروات سلطه بس بدون تقطيع كل شي لحاله

والحمدلله


بس يروح ابو الشباب الدوام بعد الغدا باذن الله باشرب كوفي

وبالليل تمر ولبن
والله يتمم هاليوم الغث على خير

صبااااااااااااااح الخير بنوتات



مرحبيتين يالغالية

الله يبارك فيك و عقبال عندكم


تفضلي بيتنا نصلح لك عصيده على كيف كيفك ..


جنوبية

تفضلي قصص ولادت الحلوين اللي أنا خالتهم ..

شلتنا الحلوه اخوات بتوله وعيالهم أقلطو نبي قصص ولادتكم

أم الكرم ..

هلا و مرحبا

بشري عن صحتك .. و التحاليل ..

زوجة العقبي


هلالالالا و الله و غلالالالالالالالالالا




هناك الله بالإيمان و طاعة الرحمن



الله يعافيك ..أم جوري

عادي عندنا العشاء عصيدة ..

إذا أشتهى أبوي سوا له ..

أمس صراحة أختي اللي أشتهتها ..






هلا و غلا أم عبد الرحمن


الله يبارك فيك يارب




الله يعافيك يااااااااارب

وأن شاء الله بنتظم بالديت ..

من اليوم
توي صاحية وما شربت الإ كأس ماء


نجمة ستايل صباح الخيرات


جنوبية الله يسهل عليك و لادتك يارب ومبروك نزول الوزن

زوجة أخوي مرتين ولدت بشهر رمضااااااااان


أم مشاري حياك الله

سلالالالالالالالالام
الله يجزاك خير ياام عبد الرحمن تعبتك معي بس عندي سؤال بخصوص الاكل والسعرات الحرارية
100 جرام كم تعادل ؟؟؟ انتظرك حبوبة...