تجمع جديد لرجيم ( الكربوهيدرات ) وربي كلن نحف عليه وسهل ومشبع ...

كل ممنوع مرغوب

بس ليش عاقبتي نفسك مره وحده كذا

عادي يختي بتحصل في احسن العائلات هههههههههههه

هلاااااااااااااااااااا والله وغلااااااااااااااااااااااااااا بالغاليات ..

انا الان في اليوم الثالث من الاسبوع الثاني ماقمت الا الساعه 6 العصر لاني تعبانه شوي من الدورة الله يهديها :(

بنات انصحكم لوجه الله لاتنسون اشربوا مويه دافيه اول ماتقومون انا ياحبيباتي من يوم الخميس بديت بشرب الماء الدافي وقلت ماراح اعلم البنات الين اشووف نفسي معه هل هو يوجع المعده والله يابنوتات اني احس بخف بكرشتي ماتتخيلونه واحس تنسد نفسي معه
وجايبه لي القوارير الصغيره وحاطتهم بالمخزن يعني بحرارة الجو واشرب كل يوم الصباح قارورتين بعدين اقعد ساعه الا ربع بعدين افطر وصحيح احس بسدة النفس والصراحه لاحظت ان ماعد يجيني امساك _ اكرمكم الله _


الان الساعه 7 بانتظر الساعه 8 بعدين افطر 2 توست ولبننه وعصير برتقال
والغداء عندي دجاجه مشويه بس بالغيها من جد مليت الله لايعاقبني جعلي مااتمنى هالنعمه يارب مليت من الدجاج المشوي ..
وبتعشاء الساعه 11 سلطة تونه وتفاحه ..



بنوتات بكرة غداي خضار مسلوقه ولحمه حسب اختيارك وش لون اسوي الخضار :(





ازهار .. طيبة على نياتها .. ونيم لس .. وجيرل ..

حياكم الله والله ييسر لي ولكم النحف والبيبسي دايت ماادري هل هو ممنوع اولا لان كل انواع الدايت مسموح بهن والله ماادري اسألوا :) ...






الغاليه ناعسة الطرف ...

ياقلبي انتي الحمدلله على السلامة والله يخليلك طفلك يارب ..
بس انصحك لاتخاطرين اسألي احد قبل ياقلبي اهم شيء طفلك ...
الله يحفظك يالغاليه ..

هلآ بنآآآآت شلوووونكمـ :)




انآ اليومـ افطرت خبزهـ وجبن ,, وتغديت همبرجر مآفيهآ زيت ابد يعني طلعتهآ من كيستهآ وحطيتهآ على المقلآهـ وطلع منهآ الزيت مع خس وكآتشآب وخبزهـ بر ,,




وبعدهآ قعدت اشرررب من هآلمويه اشرررررررب لين بكرآ على الفطور :)





والحمدلله مآ فكيت الرجيمـ ابد بس شلت العشآء ومشيت على المشآوي والسلطآت في الغدآ ,, لآني حآلفه هآلشهر مآ اخربه ابد وان قضى هآلشهر حلفت الشهر اللي بعدهـ << مآ ينفع معهآ الآ الحلف خخخخخخخـ





وان شآء الله انحف وانتوو معي بـ صحه وعآآفيه ,,






طمـنووونـآ علييييييكمـ :)

جووود المشروبآآت الغآزيه السفن والببسي والكولآ الدآيت مسموحه كنت اشربهآ قبل وكل اللي نحفو يشربونهآ عآدي بس لآ تكثرين منهآ يعني وحدهـ في اليومـ ,,





موووفقين :)

هلا والله وغلا نجدددددددددديتي ياهلا بك
منورتنا يالغاليه ..


الله يوووفقك يارب وييسر امرك وينزل وزنك من غير شر يارب ..