طيبه على نياتها
مشروبات الدايت مسموحه لانها سعره حراريه وحده فقط..بس تنفخ البطن هاذي مشكلتها..لو تشربين السفن اب دايت افضل لانها بدون كافيين اما البيبسي والكولا لايت فيهم كافيين والكافيين يبطئ عملية الحرق..
والنسكافيه الأفضل بدون كافيين
تجمع جديد لرجيم ( الكربوهيدرات ) وربي كلن نحف عليه وسهل ومشبع ...
متابعة النقاش، صفحة 53