السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله غبت كم يوم لقيتكم مواصلين
ربي يوفقكم
اسفه على غيابي بس مالي وجه اقابلكم
وعدتكم اني بامشي على الرجيم واسجل نتايجي
بس للأسف خبصت بسبب العزايم والعيال وابوهم الله يهديهم
بس الرجيم مرة حلو اول ثلاثة ايام نقصت عليه كيلو تقريبابس شكلي رجعته بالايام الباقية
بكرة ابداء مرة ثانية والله يوفق الجميع
رجيم وناسة ياخذ العقل وبعد ينزل اربعة كيلو باسبوع
متابعة النقاش، صفحة 16