10كيلو في أسبوووع !!!!

ماشاءالله يانسرين الله يقويج ان شاءالله وتضعفين

يالله شدي الهمه..هو حلو خاصة لو الاغراءات بعيده عنج
غلطتي اني طبقته ببيت اهلي الاغراءات شغاله

بس من ارد لبيتي بالسلامه بعرف اتفاهم معاه خخخخخخ

شدي الهمه يا نسرييييييييييييين

للرفع

خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
ينفع يوم كيوي ويوم اناناس

الله يوفقك وان شاء الله ينزل وزنك

السلام عليكم
شو اخباركم بنات
سويت هي الرجيم من ثلاث تيام بس ما اعرف اشفيني حسه بخمول مو طبيعي :44::44::44:
بس نزل وزني كنت 94 والحين 90 الحمد الله ادعولي استمر واوصل 80 وبعدها 70 يارب ينزل وزني يارب
:44::44::44::44::44: