القاعدة الذهبية الثانية:
كلي ماتريدينه لا ماتعتقدي أنه يجب عليك أكله
اننا حينما لانأكل مانحب فاننا نفقد ونفسد التوازن الطبيعي لعلاقتنا بالاطعمة فبدلا من ان تشعري برغبة أقل في هذه الأطعمة المحرمة فإنك تنجذبين إليهافورا..
عندما نأكل مانحب فإننا سنشر بالحرية ونتخلص من الشعور بالقلق والحرمان..
لاننا حينما نتناول ما نريده فمع مرور الوقت سنتناول حمية متوازنة توازنا جيدا لاننا اكلنا مانحب وحققنا التوازن في اجسامنا واستمتعنا به وهذا مايدعونا للسعادة واكمال المشوار
خلاصة الموضوع/ لناكل مانحب لكن بقدر بسيط كما أمرنا النبي صلى الله عليه وسلم ونجعله نظام ثابت لحياتنا
أستطيع أن أجعلك نحيلة!!
متابعة النقاش، صفحة 6