رابطه قوه الاراده لا اكل بعد السادسه مساء تحدي الاقوياء (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

والله لو اكل خشبه :icon33: مايسد شي اعرف شهيتي الله يسدها لكن ***** الله اني اكل هناك سلطات وبس وبس هههههههههه شاكه بنفسي :) وانا معاكم ***** الله

رجيمك حلو يا قمر

انا كنت اسويه من قبل ايام ما كان دوامي قصير

افطر ساندويش بالبيت ((جبن كاسات قليل الدسم و بيضه وشطه وكاسة شاي أو حبة كرواسان وسط))

و الغدا اكل اللي ابي كبسه و دجاج وسلطه

بس اجيب الصحن حقي ((نفس مقاس صحون البوفيهات)) اعبيه مما لذ وطاب و اجلس اكل ولا اغرف مره ثانيه((اصلا اشبع))

وبعدين احلي بحبة معمول تمر والا شوكولاته ولا ما احلي اصلا حسب المزاج

العصر كنت ارقص ساعه لأني ما عندي شي ثاني اسويه ((كنت طالبه ولا في مجال للحركه))

وقبل النوم 100 مره تمرين البطن

و على مدى اليوم 100 مره تمرين التويست

و احيانا مع الحماس والرقص اسوي كل شي بوقت واحد واطامر من قلب يعني ستين دقيقه وانا ما اهجد حرفيا و كنت استانس الصراحه
تعرفون الإستهبال يونس

نحفت اول اسبوع كيلوين

بعدين كيلو الى كيلو و نص

اخر الشهر نزلت 6 كيلو


الصراحه مريح و ما فيه حرمان

و حتى الفاست فود كنت اخلي الخدامه تسويلي البرغر مشوي بالبيت والفرايز اكل حجم صغير من مكدونالدز

أو اختار برغر مشوي بدون جبن و فرايز صغير لو ابي اتغدى برى و هالشي كان يوم الجمعه ((بابا ايام ما كنا فاضيين ياخذنا نجتمع على غدا يوم الجمعه برا البيت,, بس كبرنا وانشغلنا الله المستعان))


ما كنت احس اني محرومه مع اني كنت بالجامعه اشوف البنات ياكلون و يطلبون من برا بس ما كنت احس ان يا ربي عذاب ما اقدر
لا

عااادي لأني اصلا اكل كل شي

بس بعد الساعه 3 العصر ما اكل ولا نقطه... خلاص

لو اموووووووووت ولا كاسة حليب ولا علبة زبادي

بالكثير السكر اللي في العلكه والا الشاي والا اشرب مويه فيها شوية ليمون ((عشان لو جوعانه وشربتي مويه تلوع كبدك فالليون يعطي نكهه))

ولما اجوع اكلم نفسي

معليش الجوع هذا يخلي جسمي يدور اكل يقوم ياكل هالدهون اللي فيني

وربي اكلم نفسي

و اندعس في سريري الحبيب و بس

ممكن اكون معاكم
انا ماشية علي النظام دة من زمان
بس اخر اكل يدخل بطني بعد الساعة السابعة

بحاول ارجع اشاركم الله يقويني ويقويكم..

رفع