بنات وشو اسرع دايت سويتيه يعني فتااااك

اتكنز

موفقة حبيبتي

بس انا انصحك برجيم الشوربة الحارقة


والللللللللللللللللللله ماشاء الله انجح رجيم سويته في حياتي


كمان اندومي بالشطة اللي كتبته الأخت فوق بس مشكلته على طول يرجع الوزن انا سزيته ولحقته برجيم الشوربة الحارقة ...


والله يوفقك :)

بنات وام فراس

قولولي بعد دايت ال12يووم ما يرجع الونزن على طووول

الشوربة الحارقة وبشرينا :)

انزين شوفو

انا بسوي رجيم اندومي بالشطه

يومين البان عشان ما تلوع كبدي

و 3 ايام فواكه

يومين سلطه و خضار لأني ادوووووووخ اذا بس خضار

اخر 3 ايام لحوم

و بلحقه برجيم الشوربه الحارقه <<<<<<<< تقلييييييييييييييييييييد لوووووووول

و بعدين برجع لاتكنز

انا اصلا ماشيه على اتكنز و احبه بس وزني واقف و ما فيني استنى تنتهي فتره التناحه لأن عندي مناسبات مهمه والا انا عشقي اتكنز



بس رجيم اندومي بالشطه يصلح افرق الايام

يعني يوم البان و اللي بعده سلطه و اللي بعده فواكه

والا لازم ورا بعض

عشان الكبد تقلب مع تكرار النوع و اصير ما اكل و ادوخ <<<<<<< بتعلمكم انها رقيقه