مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 231

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @hbybty_goryty

    صباح الورد للحلوين
    وألف مبروك للمسات الورد وبنت السعودية
    وماشاء الله عليكم أنحولت وأنا أقرى في الردود الله يعطيكم الصحة والعافية
    بالنسبة لتكملة يومياتي للأمس
    الغداء كان حبحب [بطيخ]
    العشاء كنت بيت اهلي وخبصت اكلت نص صدر دجاجة مشوية وحبة بيتزا صغيرونة واول مارجعت البيت شربت سنا مكي
    طبعا العصر سويت ايروبيكس لمدة ساعة ومشيت ساعة الا ربع
    وقبل ماانام شربت كاسة عصير اناناس

    طبعا انا ماشية على ريجيم اندومي بالشطة واليوم آخر يوم لي في ايام الفاكهة

  3. &دلع العيون&
    تشير ليدر انتي بديتي باااي ريجيم اللي اعطتينا طيب بديتي باااي نوع انا بابدا بالزبادي

    عااادي حبيبتي زبادي او حليب ..
    اختي جربته كانت تشرب حليب للفطور وتتعشى زبادي :cook:
    ونقصت 3 كيلو في ثلاثه ايام
    بس ماكملت تقول لاعت كبدي من الزبادي وطفشت وجاتها الدوره فتركته

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.