مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 330

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @frashh_alktyf

    يوميا تي
    الافطار بر تقا لتين مع حليب خالي الدسم
    والغداء بيكون دجاج من الصدر منزوه الجلد وشحم ربع
    كيويه
    العشاء بيكون برتقاله مع زبادي
    الماء ضروري اقل شئ 8 كا سات
    اشرب بعد كل وجبه نعناع مع زنجبيل و السنا ودرا سين
    ها ايش رايكم في وجبا تي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.