مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 438

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  3. @almha_48

    السلام عليكم بنات

    كيف حالكم اليوم

    والله انا امس كانت يومياتي حلوة وان شاء الله اليوم اكملها على خيير

    الفطور : 2 توست + جبنة مالحة + حليب قليل الدسم
    الضحى : سلطة + 3 حبات تمر
    الغداء والعشاء: للحين ماقررت


    الا بنات مين اللي طبقت رجيم اندومي بالشطة ودي امشي عليه الاسبوع الجاي بس مدري ينفع والا لا

    ارجوكم اللي جربته تقولنا اذا نقصت والا ماتحرك الميزان :(

  4. @ryhan_alod

    cheerleader
    ههههههههههههههههههههههههههههه خايفه عليها بعد خخخخخ مدري ليه تضحكني تعليقاتك خخخخخ خصوصا يوم قلتي لو تشوفها وحده تتوحم خخخخخخخخخخ ايش جاب لجاب

    ما ادري انتي عجباتك هديك الصورة حق العيون المبلبزين:44:
    والله والله لما شفتها حسيت قلبي راح يطلع وانخلعت
    واحنا عندنا مثل لما نشوف حاجة تقرف نقول: لا تشوفها لا الي تتوحو ولا الي حامل
    بس بصحتك الضحكة:icon33:

  5. @ryhan_alod

    المـــها
    السلام عليكم بنات كيف حالكم اليوم والله انا امس كانت يومياتي حلوة وان شاء الله اليوم اكملها على خيير الفطور : 2 توست + جبنة مالحة + حليب قليل الدسم الضحى : سلطة + 3 حبات تمر الغداء والعشاء: للحين ماقررت الا بنات مين اللي طبقت رجي…
    اسمحيلي اقولك انك كثرتي شوية على الفطور: لو استغنيتي عن الجبنة كان احسن
    كمان انتبهي من الملح الزايد مايخلي الماء المخزن بالجسم يطلع
    ولو تستغني كمان عن وجبة الضحى احسن
    خلي ريجيمك بثلاث وجبات في اليوم بس

    ريجيم اندومي انا كمان بدي اجربو الاسبوع الجاي باذن الله...
    تقبلي مروري حبيبتي:27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.