للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي الاسباب تعرف من قبل الفحص والكشف واجراء بعض التحاليل

وببساطه يا غاليتي يمكنك استبدال وجبة العشاء ب 2 ثمرة فاكهه + كوب متوسط من الزبادي قليل الدسم

وعليكي بتناول منتجات دقيق الذره والذرة افضل



يمكنك ايضا تناول الارز بالقدر المذكور في النظام الغذائي بدلا من الخبز ان كان يسبب لكي اي مشاكل

واحب اعرف يا غاليتي هل تعاني من الاسهال والاضطرابات المعويه

اوك يا غاليتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

الطول155
الوزن 95
السن 42
الحاله الاجتماعيه .. متزوجة

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ كتييييييييير .. الملل مقدرش احددها لانها كتيييييييييير جداااااا ..
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم جداااااااا

عندي ثمانية ابناء بنين وبنات بين 21سنة 5 سنوات الصغيرة اعاني من نزول في الارحام وامساك وقولون وصداع وعصبية ورغبة شديدة في الاكل خاصة الحلى واضطراب في النوم مشكلتي غير السمنه الخوف على ابنائي وتمردهم علي والهواجيس التي ستقتلني مثل الخوف من التدخين الانحراف وهم يتهموني بالمبالغة ما ادري ماذا اقول هل السمنه سبب هذا الشعور بالاجهاد والتعب وضيق في التنفس وحساسية شديدة في الانف وفقر دم والحمد لله فانا في نعمة ولكن رغبة الانسان في الكمال وهو من الجحود بنعمة الله .... استغفر الله لي ولي والدي وذريتي وزوجي والمسلمين والمسلمات والمومنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات .آمين


اتمني ان شاء الله الاقي حل للسمنننننة

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي 54 كجم ولديكي سمنه زائده جدا

بالنسبه للسمنه فالسبب النفسي لها يمثل اكثر من 50 % ولا تستهيني يا غاليتي بسوء الحاله النفسيه وما تسببه

ايضا يا غاليتي احب اعرف هل تاولي اي ادويه او عقارات لعلاج حساسية الانف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما هي اسمها ومنذ متى تتناوليها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وهل سبق واتبعتي اي ريجيم يا غاليتي

وكم كان معدل النقص بالوزن

وحياك الله :)

انا يا دكتورة
طولي 174سم
وزني 150 كغ
وسني 30 سنة
متزوجه وعندي طفل واحد واعاني من جد
سبق وجربت عده رجيمات مع دكاتره نحفت 20 كيلو ورجعتهم
ماحب الرياضه بس احاول امشي ربع الى نصف ساعه يوميا
السكر مو مضبوط معاي وحاولت اضبه بالحميه لكن مافيه غائده
اكثر السمنه عندي مرتكز على البطن والفخوذ تكفين ساعديني الله يجزاك خير ويوفقك:44:

:3_3_103::3_3_103:دكتورتنا الكريمة جدا هنادى:
شكرا لحسن متابعتك وردا على سؤالك هل تعانين من اضطرابات معوية ؟
نعم أحيانا واحيانا اسهال وطول ما انامتبعه الرجيم ابقى تمام ولما الغبط واكل من الاكل العادى احس بانتفاخ واحتباس ماء فى الجسم والارجل ضغطى مضبوط وما فى سكر والحمد لله ونزلت خلال سنتين 36 كجم وسبب زيادتى من 88قبل الزواج الى 156 احمل وادوية تحتوى على هرمونات لمساعدة الحمل ثم أدوية مضادة للاكتئاب ومهدئات مشيت عليها فترة حوالى 5سنين لان كانت حالتى النفسية سيئة جدا وصلت للاكتئاب الغظيم وحاولت الانتحار والحمد لله اتحسنت الآن كتير ولا اخذ اى ادوية وبدأت الحمية بعد ما وقفت العلاج وفى حاجة انا لما اكون متضايئة آكل كتير اى حاجة يعنى نهم مرضى وبعدين احس بالذنب بس مش بحاول ارجع وانا دلوقتى بحس بالذنب لما باتبع نظام ال1700 سعر وبحس انى بلغبط ومش حنزل فى الوزن .واحب أعرف الرجيم اللى ساتبعه بعد نظام الموجه1700-1400سعر حرارى
وما هوالمعدل المتوقع للانخفاض فى الوزن فى النظام لأنى اتمنى رجيم يخفض حوالى 5-6 كجم شهريا
لانى لى حوالى سنتين متبعة انظمة كتير ولما املل الغبط ثم التزم مرة اخرى
ومشكورة غاليتى فانت لاتستحق شكره فقط بل تستحق دعوة بالجنة