بخير الله يسعدك
ماحبيت اطلع من غير ماارد عليك كيف الرجيم تمام وكيف العزيمه
حديد ولا لا
مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 554
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,346فراشه القطيف كيف حالك ام عدولي وفتاه الاسلام اخباركم حبابي
فتاة الاسلام 11 هلا وغلا فراشه الحمدلله كل شي تمام وانتي اخبارك
اهلين فتاه الاسلام
واخبار ي زينه
حلو يومي بس لا يفصل النت الاخربان
انتي اي اخبارك
كيق الدايت معاكيام عدولى السنعه بخير الله يسعدك ماحبيت اطلع من غير ماارد عليك كيف الرجيم تمام وكيف العزيمه حديد ولا لا
طيبه ام عدولي ماتحب تكسر خا طر احد
العزيمه حديد ما دام انتوا مو جودين اجيبوا ابو العزيمه
الحمد لله بس انا اليوم اكلت رز 6 ملا عق ابيض بس حا سه بالندم ما دري ليشفراشه القطيف يو ميا تي كانت تخفيف الفطور لبنه مع حليب خالي الدسم مع خبز اسمر بر والغداء سته ملا عق رز ابيض مع ربع دجاج صدر بدون زيت منزوع الجلد وبر تقاله مع خس وجرجير وبعد عشر دقا ءق بخرج امشي سا عه ونصف والعشاء الى الاحين ما حددت
حلو بس لو تبتعدين عن الرزأفضل ان والله لي شهر مادخل فمي والحمد لله ارتاح بطني من الغزات ونقص وزني
الخبز الاسمر حلو والنخاله
الملفوف دخليه بسلطه والله روعه تشبعام عدولى السنعه حلو بس لو تبتعدين عن الرزأفضل ان والله لي شهر مادخل فمي والحمد لله ارتاح بطني من الغزات ونقص وزني الخبز الاسمر حلو والنخاله الملفوف دخليه بسلطه والله روعه تشبع
انا الي اكثر من ثلاته اهر ما كلت رز توني اليوم
مشكله احين مو متوا جد الملفوف بس الجو صيف
ايكون معدوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
السعرات الحرارية لبعض أصناف المائدة الرمضانية
12 تعليق -
السعرات الحرارية لبعض أصناق المائدة الرمضانية
6 تعليق -
سؤااال بسيييط رجيم اسامة حمدي لها أعراض ؟؟ [ معدل ]/ الموضوع خرج عن مساره
8 تعليق -
أول مرة مل رجيم واليوم أول يوم وزني/الموضوع تحول مساره ليوميات..انضمي لإحدى التجمعات
170 تعليق -
جميع الطرق ميسره وسهله لي للنحف ولكن الخوف من .... مين مثلي قلقانه منه ؟؟
6 تعليق