مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 596

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @oashoky_lrby

    السلام عليكم

    سامحوني يا بنات ادري مقصرة وخاصة مع فريقي

    بس النت ذبحني شكلي بغيره خلاص مليت

    بعدين يا بنات انا عندي مناسبة الاسبوع الجاي

    وودي انحف على الاقل 5 كيلو

    عطوني حل تكفون

  2. آيسكريم
    بنات من جربت هذا الرجيم ماعرف اسمه الأسبوع الأول :( هذا الأسبوع ينزل4 ونصف كيلو ) 1040 ك - شاي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4 أكواب) 150 ك - حليب أو زبادي قليل الدسم ( 4 أكواب ) .450 ك - 4 ثمرات فاكهة أو 2 كوب عصير طازج بدون سكر او 2…
    هالريجيم حاطته عندي بالمفضلة وناوية اجربه باذن الله بس رح انتظر اسبوع وبركي بكون حدا جربو ومنشوف مين بجيب معو نتيجة بركي منتشجع عليه

  3. @frashh_alktyf

    zaxs
    تصدقين والله ثم والله اني ماني مصدقة اني نحفت في خلال 5اشهر ورجيمي متنوع كل شوي اطب برجيم غير من المنتدى اشوفها واطبقه على شان ما يثبت وزني والحمد لله
    اصدقي انا من تبعت منتدى حواء نزل وزني في ثلاثه اشهر
    16 كيلو قولي ما شاء الله
    كلهم حلوين ودايم يشجعوا و يحمسو ا انا كل ا قول خلا ص شكلي بنسحب ولا والله من اشوف اي مسا بقه في المنتدى من اول المسجلا ت فيها

  4. @ayskrym

    وا شوقي لربي


    امشي معاي انا وفراشه على الرجيم هذا وان شاء الله ينحفك


    يالله باااااااااااااااااااااااااي


    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.