ما شاء الله عليك موفقه ان شاء الله
بس كم المده اللى استغرقتى فى تنزيل الوزن ******** معليش لقافه
***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228مـزاجـيه كان وزني 108 وابي وزني يصير 70 او 69
ذهب غالي ربي يسعدك على هالكلام الحلو اللي أتحفتينا فيه أتمنى أن هالتجمع يكون غيييييييير عن التجمعات الثانيه يعني نبغى كل وحده تكتب يومياتها وتكتبلنا كلام يشجعنا أنا اليوم بديت بالمركب والحمدلله ما شيه تمام خلاص صرت كأني كوره تتدحرج عزيمتي حديد…
موفقه ان شاء اللهblancheneige8 ما شاء الله عليك موفقه ان شاء الله بس كم المده اللى استغرقتى فى تنزيل الوزن ******** معليش لقافه
لاعادي حبيبتي وش دعوه آمري واسألي اي سؤال تبينه :32:
تقريبا فترة 4 شهور تقريبا
بس كنت آكل واسوي نظام من نفسي يعني بدون نظام رجيم
لا كنت آكل بس اخفف مررره
وابعد عن الحلاويات والمقليات والحركات الحلوه هذي
كنت آتغدا على كوسه مسلوقه وخضار ودجاج
واتعشى على لبنه قليلة الدسم وانوعمـزاجـيه لاعادي حبيبتي وش دعوه آمري واسألي اي سؤال تبينه :32: تقريبا فترة 4 شهور تقريبا بس كنت آكل واسوي نظام من نفسي يعني بدون نظام رجيم لا كنت آكل بس اخفف مررره وابعد عن الحلاويات والمقليات والحركات الحلوه هذي كنت آتغدا على كوسه مسلوقه وخضار ود…
ما شاء الله وكنتى تعملى رياضه والا لا ؟ :22:blancheneige8 ما شاء الله وكنتى تعملى رياضه والا لا ؟ :22:
ايه كنت مشتركه بنادي صحـي :>
وكنت اروح له كل يوم إلا يوم الجمعه
بس مرآت اقطع ماروح يوم او يومين وكذا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.