تجاربكم مع علاج ترهلات الجسم والشحوم النازلة في البطن والظهر خاصه بعد الرجييييييم

متابعة النقاش، صفحة 33

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

528
  1. ام نوسه الحلو
    هلا بنات انا الحمدلله كل شي عندي متحسن وحلو من الرجيم والرياضه بس ترهل البطن لاني والده مرتين تكفون اي شي ينفع معه كريم اي شي انا مستمره اعمل تمارين ومشي بس ابي شي احطه على الترهل ابيه يشد :angry2: تكفوووووووووون والله يوفق الي …
    تدرون يابنات اني بديت افكر بالشفط والشد للترهلات الي بالبطن لانه فعلا اشوف ان الياس بدااا يدخل عندي ..


    يارب ننحف واحنا بصحه وعافية..
  2. ام نوسه الحلو
    هلا بنات انا الحمدلله كل شي عندي متحسن وحلو من الرجيم والرياضه بس ترهل البطن لاني والده مرتين تكفون اي شي ينفع معه كريم اي شي انا مستمره اعمل تمارين ومشي بس ابي شي احطه على الترهل ابيه يشد :angry2: تكفوووووووووون والله يوفق الي …
    سلام شلونكم شخباركم انا عندي مشكلة يا بنات اني اعاني من السمنة المفرطة ومسويه رجيم من 6 اشهر نزلت فيهم كم كيلو والحمد لله بس المشكلة العويصة والي مسببه لي ازمة نفسية اني عندي البطن مترهل بشكل فظيع ياريت اي وحده فيكم عندها حل وكان عندها هالترهل شلون راح منها والله ما تدرون شلون نفسيتي تعبانه والي تساعدني بدعي لها ليل ونهار بصلاتي
  3. abatchy
    سلام شلونكم شخباركم انا عندي مشكلة يا بنات اني اعاني من السمنة المفرطة ومسويه رجيم من 6 اشهر نزلت فيهم كم كيلو والحمد لله بس المشكلة العويصة والي مسببه لي ازمة نفسية اني عندي البطن مترهل بشكل فظيع ياريت اي وحده فيكم عندها حل وكان عندها هال…
    حبيبة قلبي...كثّري شرب شاي أخضر
    وكلي جريب فروت
    وكل يوم اعملي رياضة الشفط للبطن يعني تكتمين نفسك وتسحبين بطنك للداخل اعمليها كثييير....إلى جانب رياضات الخصر فقط

    وإن شاء الله بتلاحظين الفرق..والاستمرار مهم

    الله يوفقك
  4. @mlaalsbyaay

    abatchy
    سلام شلونكم شخباركم انا عندي مشكلة يا بنات اني اعاني من السمنة المفرطة ومسويه رجيم من 6 اشهر نزلت فيهم كم كيلو والحمد لله بس المشكلة العويصة والي مسببه لي ازمة نفسية اني عندي البطن مترهل بشكل فظيع ياريت اي وحده فيكم عندها حل وكان عندها هال…
    اب
  5. @zyzy23

    abatchy
    سلام شلونكم شخباركم انا عندي مشكلة يا بنات اني اعاني من السمنة المفرطة ومسويه رجيم من 6 اشهر نزلت فيهم كم كيلو والحمد لله بس المشكلة العويصة والي مسببه لي ازمة نفسية اني عندي البطن مترهل بشكل فظيع ياريت اي وحده فيكم عندها حل وكان عندها هال…
    مافي حل غير الرياضه

    اللي تركز على العضلات السفلى والجانبيه للبطن


    اسالي مجررب

    والله يكون بعونك

    ربي يسعدك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.