شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228

  1. @almtoadaah

    بريئة جدا
    الله يوفقك يااارب وتنقصي بصحه وعافيه.. وفعلا كلامك صح...100% ماحبيت اطلع قبل ما ارد عليك... يالله اشوفكم قريباااااا<<<<<<< خروووج
    السلام عليكم صباح الخير على الحلواااات

    يا بنات رحوا اشتروا شوكلاته الرجيم وخلوها عندكم اذا اشتهيتي شوكلاته مررره للشديد القوي يعني خذي شوي منها صح مافي فرق بينها وبين الشوكلاته العاديه بس على الاقل سعراتها الحراريه اقل خاصة للي يخففوا ..

    وحاولوا تاكلوها في الصباح بدري لانه ينحرق كله .. لا تاكلوها في الليل..

    اليوم الاحد ثاني يوم في التحدي

    الفطور حليب وشابوره

    وبعد ساعه بروح العب رياضه على الاوربت تراك عشر دقايق ان شاءالله

    بالتوفيق للكل :icon28:

  2. @thhb_ghaly

    صباح الخيرات

    كيفكم بنات وكيف العزيمه ان شاء الله فولاذ

    الحمد لله عدى اول يوم الرجيم على خير

    رحت أمس لأكيا <<<محل أثاث كبيييييييييير ومشيت فيه لين طاحت رجولي

    رجعت أكلت حبة تمر وأخر الليل أكلت تفاحه

    والحمدلله

    اليوم فطوري علبة لبن زبادي قليل الدسم

    الغداء والعشاء بوقته

    وربي امس من الجوع حسيت اني دايخه ونمت بدري

    لكن الجمد لله قمت اليوم الصباح بكل نشاط

    يااااااااارب أنحف وكلكم معايه يارب

  3. @lovly_woman

    [/COLOR
    صباح الفل حبيباتي إن شاء الله يكون الكل ملتزم و ماشي تمام صحيت بدري مع ولادي و فطرتهم ثم فطرتكوب نسكافيه بحليب قليل الدسم و سندوتش لبنه و خيارة و باروح دلوقت ابدا اعمالي المنزلية مع السلامة

  5. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    صباح الورد و الفل و الياسمين لأحلى بنات في الدنيا
    ماشاء الله عليكم بنات أخباركم تفرح و تشجع:) واصلوا حبيباتي و بإذن الله راح ننحف كلنا لو إستمرينا على هذا الحماس
    أنا الحين رايحة لالنادي و الله ما راح إتصدقوا أنا أديش فرحانة راح تعذروني لو عرفتوا لسبب لأني لي 5 سنوات ما ركضتش و لا لعبت رياضية بعدين راح أحكيلكم القصه المهم النادي كتير بعيد و الحصة تستغرة ساعتين و بعدين راح أروح عند أمي لآخذ بنتي يعني راح أتغيب عليكم مده طويلة شوي:09: خليكوا متحمسات و شجعوا بعض تراني حزعل:( لو ملقيتش أخبار حلوه
    الفطور:ملعقة عسل مذابة في كأس ماء+خميرة البيره
    125غ خالي الدسم+30غ كورن فلاكس
    ما بين الفطور و الغداء راح أخذ برتقاله
    موفقات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.