شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228

  1. @almtoadaah

    أثر منسي07
    كيفكم بنات انا اليوم صحيت وصليت الفجر الساعة خمسة ونص ورجعت عالسرير وما جاني نوم واستنيت الى ستة ونص وفطرت قطعة جبنة و3 حبات شابورة وبعدين رجعت عالسرير ونمت الى عشرة واستنيت الى الساعة 11 وربع واتغديت شربة عدس وسلطة وربع رغيف وبعدين ال…
    السلام عليكم ورحمة الله

    ماشاءالله يا بنات مشاركتكم تحمس

    ذهب غالي ماشاءالله عليك والله بطله

    اليوم طبعا فطرت الصباح بدري وبعدها على اساس اسوي رياضه وما سويت بس كان عندي شوية غسيل غسلتهم وتنظيف في البيت <<< رياضه :22:

    ونمت بعد الظهر شوي صحيت سويت رياضه عشر دقايق اوربت تراك

    والغداء 3 ملاعق رز وشوربة خضار مع صدر دجاج ولبن زبادي


    وبالتوفيق للكل يارب

  2. @athr_mnsy07

    ma fille

    وياك يارب وانت كيف كان يومك ان شاء الله كويس

    وعدلتلك الرد وخليته بالأحمر اصلي نسيت

  3. السلام عليكم

    كيفكم ان شاء الله مستمرين

    انا عن نفسي الحمد لله اول مره اجزم على

    الرجيم بس يارب ثبتني ولعبت رياضه اليوم بس خفيف

    وان شاء الله بكره العب اكثر من اليوم

    بس فيني ترهل زياده في الصدر والافخاذ

    وش الحل .........................غير الرياضه

  4. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    ***النشره اليوميه لنشاط المتحديات***






    فراشه الخليج:57 مشاركه ضعيفة
    فارسية عربيه:59 مشاركه ضعيفة



    zeorz :68 مشاركه ضعيفة
    مرزوقيه:68 مشاركه ضعيفة
    بريئة جدا:62.5 مشاركة مميزة
    البلال:66.5 مشاركة مميزة
    سلافة:61.5 مشاركه ضعيفة
    برجوازيه:66 مشاركة مميزة
    moon18:69 مشاركه ضعيفة
    مناويـ:62 مشاركه ضعيفة
    أثر منسي07 : 69.5 مشاركة مميزة
    غلا الكون: 66 مشاركه ضعيفة




    رمانه الأندلس:70 مشاركه ضعيفة
    masrawiya :77 مشاركة مميزة
    كاتبه السطور33: 73.4 مشاركه ضعيفة
    ma fille:78.200 مشاركة مميزة
    مزاجية:78 مشاركة مميزة
    blancheneige8:73.1 مشاركة مميزة

    lovly woman :85 مشاركة مميزة
    عبث مطر:89 مشاركة مميزة
    anasoso :87 مشاركة مميزة



    mano :91 مشاركة مميزة
    الملكة نفرتيني:97 مشاركه ضعيفة
    ملكه متوجة:95 مشاركه ضعيفة
    **نونه المزيونة**:99مشاركه ضعيفة

    brmeetah:126 مشاركة مميزة
    ذهب غالي:112 مشاركة مميزة
    المتواضعة:105 مشاركة مميزة

    شمس الحنين:.......مشاركة مميزة

  5. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    anasoso
    السلام عليكم كيفكم ان شاء الله مستمرين انا عن نفسي الحمد لله اول مره اجزم على الرجيم بس يارب ثبتني ولعبت رياضه اليوم بس خفيف وان شاء الله بكره العب اكثر من اليوم بس فيني ترهل زياده في الصدر والافخاذ وش الحل .......................…
    ماشاء الله لا قوة إلا بالله عليكي أنا كمان ماشيا تمام و كل اليوم بفكر فيكم وفي الوعد و التحدي لي قمت به و أنا آه إنحف لكن الأهم إني أوفي بوعدي وأكون في مستوى التحدي
    و بالنسبه لالترهلات أنا جرب مره هذه الخلطه والله رهيبه و لاحظت الفرق في أقل من أسبوع:زيت جنين القمح+زيت زيتون+زيت لوز+قطرات من زيت اليمون+ زيت البوراش بنفس المقدار+قطرات من زيت اللافندر حلو لالحبوب إلي بالجسم+كريم لوريال حق الترهل لاحظت أيضا نعومة في جسمي+تفتيح
    وأيضا رياضه تقويه العضلات روعه لالترهل

    إن شاء الله أكون أفدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.