مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 875

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  3. امين زاكس

    هاه كيفك مع الرجيم وكيف العزيمة حديد

    وكيف كان الاسبوع اللي راح معاك ان شاء الله تكوني نزلتي كم كيلو

  4. @frashh_alktyf

    msswon
    بما اني محطمة من ثبات الوزن بطلت رجيم وصرت اعتمد على التخفيف والكمون وابشركم اخيرا شريت سير وقاعده امشي ربع ساعه الصبح بعد كل وجبة نسال الله العون
    مبروك على السير
    انا عندي سير والله يسمع صوتك
    ما احب استخدمه امسي بس في المخطط احلى من السير يممل
    هو عادي ثا بت الوزن بعد فتره بشو في ينزل ان ***** الله
    كيف اختك نجلا ء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.