مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 877

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @frashh_alktyf

    msswon
    اهلين فروشة لك وحشة النجلا طيبة من يومين كلمتها وانا ما دخلت النت امس وما ادري ايش سوت امس لكن والله محبطة عشان ثبات الوزن هذا المشكلة انا مستعجلة ابغى انزل بسرعة خمسة كيلو على الاقل وكويس ان عندك مخطط تمشين فية بس ما قلتي كم تمشين ي…
    كنت امشي سا عه ونصف بس هاليو مين امشي يا عه و نصف سا عه في الصباح تما رين بطن تقريبا 300 مره
    هو امس صاير مشكله في المنتدى اشو ف بنات كثير ما دخلو صاير بطئي
    انتي في البدايه امشي عليه ربع سا عه و بتدريج حتى تو صلي سا عه
    مبروك عليكي
    انا كنت الي اسبو عين ثا بت بس البنات والله ما قصروا قالوالي خلي الشا يالاخضر هو الي يعمل ثبات

  3. زاكس تصدقين انتي قدوة لية ما شاء الله عليك
    نزلتي كثير لكن ما قلتي متى بديتي ريجيمك لحد ما وصلتي هالوزن ؟؟

  4. @frashh_alktyf

    عجل ايش تقو لين عني زا كس اكلت حبه سمبو سه بالبطا طس بس كانت مشو يه دا خل الفرن حسيت لما اكلته ردت الروح طبعا من الحرمان بس على طول شربت زنجبيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.