مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 929

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @frashh_alktyf

    ام عدولى السنعه
    الاكثرفي نزوال الوزن الفريق البرتقالي (الستينات فما فوق )مراقبه الفريق( اشوقي لربي ) الاسم ريحانة الطول 157 سم الوزن قبل المسابقه 76 الوزن بعد هذا الاسبوع = 70 نقصت6كيلو .............................. .............................. الا…
    اسفه ام عدولي توني لقيت اسمي بس ار بعه كيلو اوكي
    والله معي دوخه شديده من الرجيم و نظر را ح فيها خخخخخ

  3. @hbybty_goryty

    السلام عليكم
    كيفكم يابنات؟؟؟
    اعذروني ماقدرت ادخل امس لان اولادي تعبانين
    والحين فضيت شوية قلت اسجل يومياتي واطلع
    امس يومي كان كله سوائل لليل واتعشيت شكشوكة وعيش بر
    وكنت مواصلة لليوم وافطرت قبل الظهر عدس مع عيش بر
    وباقي اليوم كله سوائل والحين شربت كاسة لبن

  4. @hbybty_goryty

    ام عدولي الله يبارك بحياتك وصراحة فرحتيني واعطيتيني حافز اكبر يوم عرفت اني اكثر وحدة بس هذا مايمنع
    انه لوزني الكبير دور سريع في نزول الوزن بسرعة
    وبصراحة لولا الله ثم انتم كان انا ماوصلت للوزن هذا وهذا كله بفضل تشجيعكم والحماس اللي احس فيه وانا معاكم
    بس بصراحة اعترف هذا الاسبوع حاسة بخمول وتعب فضيع حتى الرياضة ماسويت ماغير نزلاتي للسوق والمشي فيها حاسة بإحباط فضيع وماني عارفة ايش السبب احس بضيقة وكآبة ماادري ليش؟؟؟
    الله المستعان على كل حال وربي يفرج ضيقة كل مسلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.