صبا ح الخير
كيفكم بنات في اول يو م من ةالاسبوع
مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 1,077
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,346pure_honey بنات هو معاد الميزان امتي ؟؟
بيكون يو م الاحد تر سليه الى دلع- اليوم وجبا تي
الافطار تفا حه مع حليب خالي الدسم
الغداء سلطه مع جبن خالي الدسم
العشاء بيكون تفا حه مع زبا دي خالي
ريا ضه المشي سا عه
و تما رين بطن نصف سا عه
شرب الماء اقل شئ 10 كا سات - وين رحتو بنات
فراشه القطيف اليوم وجبا تي الافطار تفا حه مع حليب خالي الدسم الغداء سلطه مع جبن خالي الدسم العشاء بيكون تفا حه مع زبا دي خالي ريا ضه المشي سا عه و تما رين بطن نصف سا عه شرب الماء اقل شئ 10 كا سات
فراشه وجباتك رائعه بالتوفيق يا قمر انا حاسه انك قبل نهايه الاسبوع هتكوني معايا فالفريق البرتقالي
انا بقالي يومين باكل فجل ابيض سمعت انه بينزل الكرش والارداف
والغدا ان شاءالله سمك مشوي وسلطه فجل وخس ورغيف اسمر
والعشا ذبادي مع نخاله ان شاءالله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
السعرات الحرارية لبعض أصناف المائدة الرمضانية
12 تعليق -
السعرات الحرارية لبعض أصناق المائدة الرمضانية
6 تعليق -
سؤااال بسيييط رجيم اسامة حمدي لها أعراض ؟؟ [ معدل ]/ الموضوع خرج عن مساره
8 تعليق -
أول مرة مل رجيم واليوم أول يوم وزني/الموضوع تحول مساره ليوميات..انضمي لإحدى التجمعات
170 تعليق -
جميع الطرق ميسره وسهله لي للنحف ولكن الخوف من .... مين مثلي قلقانه منه ؟؟
6 تعليق