***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)

:icon33:












:icon33:










:icon33:







:icon33: :icon33: :icon33:









:icon33:






:icon33:





:icon33:






بنات زايده كيلوين
يعني وزني 77 كيلو وربي مو كله اكل بس عشان حبوب الهرمون صار يرتفع على طول :icon33:وزني

حبيباتي رجعت لكم من تاني كيفكم
مبروك النزول للجميع اللي نزولوا و إلي الأمام بإذن الله و عقبال الباقين
أما عن ريجيمي هذا الأسبوع فهو ريجيم حبيبتي ma filleإ و لكن الكميات ستكون بالتقريب لأن معنديش ميزان فطاري كان كورن فليكس حوالي 6 ملاعق كبيرة مع نصف كوب حليب قليل الدسم و أخذت الحين حبة فاكهة و الغدا حيكون لحم و خضار مسلوق و كوب زبادي قليل الدسم أما عن العشاء في وقته