***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 214
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228bonitaa يا بنات شو رائيكم بريجيم الكربوهيدرات وهل في وحده جربتوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اختي ما في عندك خبره في الموضوع
شوفي حبيبتي نصيحه في الله إبتعدي على هذه الريجيمات لأن أضرارها أكثر من منافعها أن قرأت وسمعت الكثير على أنواع الريجيم وما في أحسن من السعيرات لأنه منوع ومتكامل ونتائجه أفضل وليس له أضرار على النفسية والجسم.........كما قد رأيت برنامج لطبيب فرنسي ذو خبره عاليه يبين أعراض وسلبيات هذه الريجيمات بطريقه علميه تأكدت من خلالها أنه مافي أحسن من ريجيم السعيرات حيث أنه الأقرب لما نأكله في حياتنا اليوميه.........anasoso اشكرك الختي برميته انا كنت شاكه ان هذا اسمك الحقيقي بس قلت اكتبيه بالانجليزي احسن من ان افشل نفسي حلوه افشل بس من جد ريحتوني من ضيقت الصدر مابعد نمت وراي كره كرف قصدي دوام متى تجي الاجازه بس بس هالحين صرت شي
انا انا انا اتحداتج >> عندي قوة اراده << حمااااس موو :wink: امم طولي: 166 ووونص .... ووزني: 76 او 77 يتارجح يعني ... هدفي: مبدئيا ابغى60 كيلو بعدين ****لله ****لله اصير 55 :rolleyes: ووووووثانكس الوووت :27: وووووورجيمي رجيم العنب بكرا ببدأ وووبس.....anasoso اهلين مايفيل نورت الصفحه واشكرك على كلامك بس تقدرين تحطيلى نظام للرجيم امشي عليه وانا سمعت ان الرياضه ما يسويها الواحد حتى ينقص 10 كيلو هل هذا الكلام صحيح
بالنسبه لالرياضه من المستحسن دبدئي فيها عندما ينقص وزنك من5 إلى10 كلغ ليش لأن عند بداية الرجيم العضلات تكون في حاله طبيعيه ولما نبدىء الرجيم تبدئ الأكل ما يكون كثير فتبدئ تستهلك من الجسم ماتحتاجه ن شحوم لكي يواصل الإنسان نشاطه وبعد نقصان الوزن إلى حد 10كلغ تكون هذه العضلات قد أجهدت كما أنها تصبح تتقلص وبذلك لاتحرق الشحوم مثل الأول فلذلك هنا يجب عمل رياضة تقوية العضلات وأكل البروتينات بكل حرص حتى تعود لنشاطها وبالتالي إنقاص الوزن<< كـاتـشـب >> انا انا انا اتحداتج >> عندي قوة اراده << حمااااس موو :wink: …
اهلين ياااحلوووة منورة الموضووع حلوو الحماس بس اللي مو حلوو ريجيمك مرة متعب وصعب الله يعيييينك ويعطيك القووةma fille أهلين بنات أنا كنت أفكر في علاقتي بالأكل و إلى الحال لوصلتلو ريجيمات أخص أنصح يعني حلقة مغلقة الله يخرجنا منها بخير و نرتاح آميييييييييييين يعني عندنا خيارين إثنين و كلاهما الواحد أصعب من الآخر لكن النتائج مختلفة كتير: أولا:إنك إتعيشي حال…
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.