مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 1,179

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  1. @mathzmn_alnglaaa

    I:2p:I
    بنات انا بغيت رابط شريط الرجيم الي يصير بالتوقيع وحبيت انظم اليكم باديه من اسبوع بالرجيم الطول : 165 الوزن السابق :74 الوزن الحالي 71 الوزن المطلوب : 65 الفريق : الازرق الريجيم : من رندا (رياض الهجن)
    غلاتى من من عيوونى اعطيكى الرابط

    وبالنسبه لانضمامك اسئلى دلع العيون هى المشرفه علينا


    واختيار لاللوان موب كيفتس ههههههههههه للى وزنهم 70 لوونهم اخظر

  3. @golanar_3

    هلا والله حبيبتي النجلا انا بخير ومشكوره ياقلبي على الرد
    وآسفه على اني تأخرت عليج بس كنت افحط بالمنتدى
    والحين رايحه اكمل التفحيطه هههه

  4. @mathzmn_alnglaaa

    جولانار (^_^)
    هلا والله حبيبتي النجلا انا بخير ومشكوره ياقلبي على الرد وآسفه على اني تأخرت عليج بس كنت افحط بالمنتدى والحين رايحه اكمل التفحيطه هههه
    دووووم ونتى مفحطه تحرقين سعرات ههههههههههههههههه

    افتحى متصفحين مثلي انا معاكم بموضوعنا وقاعده افحط مثلتس بالمنتدى

  5. @frashh_alktyf

    السلا م بنات
    كيفكم بنات مع الدايت
    انا اليو م كل وجبا تي
    فقط خس و حليب خالي لدسم
    مقسم على طوال اليوم
    شرب الما ء قيل كل و جبه كا سين صرو ري
    و شرب الز نجبيل و نعناع و الكمون بعد الو جبه
    والعصر امشي سا عه
    و سو يت تما رين بطن نصف سا عه
    اشو فكم على خير
    سا محو ني على قلت دخو الي الى المو ضوع لظروف الامتحانات الاولاد
    الله يو فق الجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.