***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)

:7_5_131:

1

2






:7_5_131:

1

2






:7_5_127:


محــد محـد يكلمنــي أنااا أسـوي رياااااااااااضهـ


:7_5_127:





:7_5_122:

1

2



:7_5_122:

1

2






محـد سأل عنــي :a_smil08:

المهـم ماااشااء الله أمــوركم تـمااام التمـــــاااام

و أنااا بعـد الحمد الله كل شـي اوكـ

و الجـديـــــــــد :: بـديت أشرب الزنجيـل مع الكمـون و القرقــة :hearts:

حبيتهـ و اللهـــيييييييييييي


مع السلاااااااااااااااااامهـ


:2thmup:

مساء الخير يا بنات:
كيفكم ؟و إيه أخباركم عاملين إيه؟\يارب يكون الجميع ماشي تمام
الحين باكتب لكم يومياتي:
الإفطار: 1توست و بيضة مسلوقة و كوب شاي بحليب
الغداء: دجاج مشوي(تندوري) و خضار مسلوق و زبادي
العشاء : كورنفليكس بحليب low fat
أخذت موزة بين الإفطار و الغداء و تفاحة بين الغداء و العشاء هذا كل شئء لو حد بيعرف في السعرات ممكن يحسب لي كم سعر حراري تقريبا
نسيت اقولكم إني عملت لصبح شوية رياضة ( تمرينات للبطن الله يخلصني منها)
و انتم عملتم إيه النهاردة