مشــــروبــات للرشـــاقـــة
اولا عصير الكيوي والاناناس:
1 حبة كيوي
1 علبة عصير اناناس او كوب عصير اناناس طازج
الطريقة:
يخلط في خلاط الكهرباء حتى يتجانس
ثم يشرب مع الوجبة ثلاثة اكواب باليوم
وستلاحظي انخفاض وزنك بسرعه
ثانيا: كوكتيل الرشاقة
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
الطريقة:
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم ثلاثة اكواب باليوم
:33: :26: :24: :32:
الموضوع مغلق