شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21
  1. @lhthat_olkn

    فراشة القنديل
    هذا رهاب اجتماعي يا اختي ممكن تلجئي لطبيب نفسي يساعدك وفي بعض التمارين لابد تمارسيها وقفي امام المرايه وحاولي تتكلمي بثقه يوميا على الاقل 10 دقايق وكثري من مشاركتك الاجتماعيه واحتكي بالناس اكثر وواجهي ولا تخافي وترردي..شوي شوي بتخف عندك ال…
  2. @srag_alaml_1

    ماشاءالله البنات ماقصروا

    عندي لك حل بسيط قبل لتنامي كرري هذي الجمله كثير انا واثقه من نفسي انا جريئه ..الخ

    بس لاتقولي انا لست خجوله لان العقل يمسح كلمة لست النفي وتبقى خجوله وتصير انا خجوله
    قولي انا جريئه يعني اثبات للعقل الباطن ومع الايام تشوفي النتيجه
  3. وبعدين يا اختي ركزي على الحلول لا تركزي على العلة ما اظن انه فيه حبوب مثلا تخليك جريئة يمكن جلسات نفسية بس
    كمان لما تنظري لشخص لا تنظري لعيونه وانما لانفه مثلا لخده لرقبته لاذنه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.