ســلافه هدي اعصابك ياهووو
الدراسه ماتسوووى
تنتظرك بكـــره
<مدوامــه في الموضووع هههه
***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 317
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228- غلا الشمال ولكمووو عليك فيه لاترحمينه ترى ماينعطـى وجه <الوزن
- بحر الهموم
والله انغثيت وعصبت عليه
اتخيلي لي اسبوعين افاحط بكيلو
وبكل بساطه رجع اليوم
بكل بساطه جاي تقل لي خخخخ انهبلت - غلا الشمال شدي حيلك لايصيبك احباط
عادددي ياختي اعتبريه اختبـار لقوة تحملك
هو قهرر وقرررف وملل لكن اصبرري اصبرري
ماعليك منه يرجع والا يجي خليك منتظمه
وان شاء الله المره الجايه تفاحطين ومايرجع
ههههههههه فديت طلتك هونيها وتهووون - الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي::
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي
طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شكثر فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...
حبيت افيدكم والله يحقق مبتغاها اللي كاتبه الموضوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.