اوركيــدا عقبــال ماتوصلين للي تبغين
وتصبحون على خيرر يـادوبيــات
***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 328
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228- اهلييييييييييييييييين ماااي فيييل
الحمدلله على سلااامتك والله اشتقققت لكك
مشالله عليك نزلتي اكثثر مني < مستحيه ههههههه
انا وزني صار 75,200 :(
مانزلت إلا 800 جرآم
لاني مخبصه شويات
علميني وش نظام رجيكم وكيف تاكلين عشان احاول اتخلص من الخمسه كيلو :( ma fille السلام عليكم كيفكم بنات و حشتوني و شو أخباركم و كيف كانت أوزانكم يوم السبت و حابه لو توافوني بالأوزان الجديدة حتى أسجلها وبشكركم على إهتمامكم بمعرفة أخباري سوى على الخاص أو العام و بارك الله فيكم على دعائكم لي و الحمد لالله أنا الآن بخير و…
أهلا ma fille حمدا لله على سلامتك وحشتينا بجد افتقدناك و الموضوع مكنش له طعم من غيرك الله لا يحرمنا منك و من تشجيعك
و مبروك عليك نزول الوزن يعني انت الرابح الأكبر للأسبوع ده كمان و عقبال يا رب ماتبقي في الستين
أما عن وزني وزنت السبت كان 83 و الأحد كان 82 أما اليوم 82 يعني الحمد لله نقصت الأسبوع اللي فات 2 كيلو ألف حمد و شكر لك يارب
أردت أيضا أخبرك إني مسافرة غدا في أجازة عند أهليلمدة شهرين و أوعدك إني إن شاء الله حل أحافظ على وزني الجديد و بإذن الله أواصل وأنزل كمان و ربنا يعمل الخيرلي و للجميع
حتوحشينيma fille أنت و كل البنات ربنا يوفقكم جميعا
و إن شاء الله ححاول أدخل كلما سنحت الفرصة علشان أطمن عليكم بس مش كتيرلأن مفيش كمبيوتر عند اهلي
بإذن الله أسمع عنكم كل خير- السلام عليكم ورحمة الله
يسعد صباحكم جميعا
قبل الأفطار نصف كأس ماء+ ملعقه متوسطه عسل
الفطور
حليب + كورن فلكس
الغداء
نفسي بااكله بحريه يعني سمك ياتونه ياقطعة سمكه +سلطه
العشاء
زبادي +حبة فاكهة
والف الحمدالله على سلامتك ياماي فيل
بنات ماتشوفون الأخضر كل شوي ينفتح لونه علشان اودعه:hahaha:
متفائله مع وزني :35:
- السلام عليكم
من بداية رجيمي الخميس الفطور نصف صامولي+بيضه+كاس شاهي
الغداء ربع دجاجه+نصف صامولي +سلطه
العشاء نوع واحد من الفاكهه أو زبادي قليل الدسم
وأليوم وزنت 84ونصف نزل وزني كيلو ونصف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.