السلا م
كيفكم بنات ا سجل يو ميا تي في الو جبات
الافطار -بيضه و خي ره مع كو به شا ي بدون حليب ولا سكر
الغداء:-قطعه جبن قريش العشاء:- لحم مفروم
سو يت تما رين بطن نصف سا عه
و المشي بيكون العصر ان سا ءالله
شرب الما ء قبل كل و جبه كا سين يعني يكونة اشرب 10 كا سا ت في اليو م
و شرب ز نجبيل بعد الو جبه
مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 1,551