مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 1,582

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346
  1. @frashh_alktyf

    انا الي سته اشهر في الر جيمات مع المشي اقل شئ خمس مرات في الاسبو ع لمده سا عه وربع حاليا وزني 67 و طوالي 162
    حا به يكون و زني 62 او 60
  2. @frashh_alktyf

    انا مستمره الى شهر الله الكر يم رمضان
    بحا ول يكون صيا م في الاجا زه مع الرجيم
    يعني ابدا من رجب و شعبان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.