BrMeeTaH
وانتي من اهل الخير حبيبتي ^_^
وصـلاة مقبوووله يارب
اشووووفج على خير باجر ^_^
***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 392
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228- البرجوااااازيه موفقه خيتووووووووووووووو ^_^
ويسلموووو على البووووسه :$ BrMeeTaH موضوع عجبني مــرة وحبيت لكم الإستفاده :35: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1296043 من باجر بطبقه وبشووف صج كلامهم والا لئه :hahaha:
:27:
مشكوره يالغاليه والفكره سهله ولوجربنها موخسرانين شئي ومن بكره السبت راح ابدى وجزاك الله خير- جمعه مباركه على الجميع
الفطور:2ملعقه فول +شاهي حليب+كاس عصير الحومر مومحلى
الغداء:سكلوب دجاج+ كاس لبن مع بذرة الكتان2ملعقه
العشا:خضار او مثل الغداء اولحم استيك +كاس عصير الحومر
اللغيت النشويات والسكريات هذي فكرة النضام اللي اسويه بس في حالة التعب الشديد +ربع رغيف ودعائي للجميع [/COLOR] الوزن: من 91الى80 ونص - كيف حالكم
ان شاء الله بخير
انا والله اليومين اللي فاتوا خبصت شوية وما كنت ملتزمة مرة
بس ان شاء الله من اليوم بدأت وحأستمر باذن الله
ادعوا لي
يارب بكرى كل وحدة نازلة اقل شي كيلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.