***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 397
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228ma fille الغداء أخذت حبتين طماطم مع بهارات و جبنه و قطعه بسكوت
بالعافيه على قلبجع ـبث المطر اهلين بنوتاااات ورشيقات كيفكم اليوم انا اليوم بديت الجد يكفي تخبيص يومين ورجع وزني واليوم اول يوم لي بالمركب وان شاء الله اودع الـ 80 بهالريجيم بـرجــوازيـه! شو اخبارك اليوم بديتي ولا لسه
هلا والله عبث
بخير الله يسلمج انتي شلونج مع المركب ... وبليز هالمرة من غير تخبيص:44:BrMeeTaH هلا والله عبث بخير الله يسلمج انتي شلونج مع المركب ... وبليز هالمرة من غير تخبيص:44:
<< خلصت من الرد وشمرت على جمومها بتقول لكم يومها شلون كان
طبعا قعدت الضحى وشربت ماي حاار ع الريق:09:
ورحت ع الغدا << معزومة ماكليت عندهم اي شي قلت لهم متريقه( متفطرة) متأخــر ومالي نفس أكل:27:
شربت عندهم كوب شاي اخضر بنعناع :)
أول ماوصلت للبيت ركض ع الثلاجه <<<<< كانت يوعانه :44:
خذت لي تفاحتين << عيزانه تطبخ خخخخخخخخخخخ
وشربت بعدهم كوب ماي حااار وثلاث اكواب مااي دافي <<< صارت بشه :icon33:
:)BrMeeTaH وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته موفقه بالريجيم اليديد وان شاء الله بتكونين نازله اكثر من نص كيلوو وحتى النص كيلو نعمه احسن من الثبات او الزياده <<< فاولي خير:09: حاسه بإحساسكم يا اني اكره الميزان هههههههههههههههههه الله يعيني يوم السبت …
:mad:هلا عمري كيفك ابشرك ماغسلت اليوم وراحت علي نومه المهم طلعت قبل صلاة المغرب حولين بيتنا وجلست امش مشيت اقل من نصف ساعه ماتعبت لكني مليت وانا امشي لحالي اي بكره الوزن :icon33:مع اني وازنه الفجر ماتحرك يعني معقوله بكره بيتزحزح :icon33:BrMeeTaH << خلصت من الرد وشمرت على جمومها بتقول لكم يومها شلون كان طبعا قعدت الضحى وشربت ماي حاار ع الريق:09: ورحت ع الغدا << معزومة ماكليت عندهم اي شي قلت لهم متريقه( متفطرة) متأخــر ومالي نفس أكل:27: شربت عندهم كوب شاي اخضر بنعناع :) أول ماوص…
برميته ياعمري مافي داعي تشربي ماء دافئ لأنه لو تشربيه باااارد راح ينزل للمعد بدرجه معينه تناسب حرارة الجسم وبالعكس نصيحه اذ مااكلتي بيوقف الوزن او يزيد من خبره كولي واهتمي بالغداااء واذ مالك نفس تطبخي عليكي بالتونه وسلطه او زبادي وأسألي اي اخصائية تغذيه والله يوفقك يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.