شي حيرني نزلت 11 كيلو لاكن!!!!!
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27- طيب كم مقاسك الان
- اتوقع انك نزلتي كثير من وزن العضلات وقليل من الشحوم
وزن العضلات كبير نسبيا مقارنه بوزن الشحوم Goodluck اتوقع انك نزلتي كثير من وزن العضلات وقليل من الشحوم وزن العضلات كبير نسبيا مقارنه بوزن الشحوم
يعطيكم العافيه ما قصرتوا انا نظامي مو مفيد لاني ما احب
الاشياء المفيده افطر بسكويت شاي مع نسكافيه واقعد عليها
للمغرب اتقهوى واكل 3 حبات تمر واهم شي عندي كنت اكل
شي خفيف اما زبادي او بطيخ قبل النوم باربع ساعات
وكنت اكسر بايام الجمعات واشرب مويه من لترين ونص الى
ثلاثه لتر بس ..
مقاسي 14,42,- اختي اتوقع العظام عنذك عريضه علشان كذا
- تدرين أنا نفسك نحفت عشره كيلووووو مع ذلك مو مره واضح بس بالميزان يطلع عشره ناحفه بس مادري شنو السبب،،،
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.