[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

ألــــف ألــــف مبــــروك يالغاليــــه ...
مــاشاء الله تبارك الله..
والحمدلله .. مرررره حــلو نـــزولك.. والله يخليك عــاااد ماأوصيــك حافظـــي عليه ...وإذا جيتي بتخربين تذكــري أيــام التعب اللي مريتي فيها ..

والله يوفقك يالغاليـــــه...
دعواتـــي لك...

السلام عليكم حبيباتي
فيه موضوع أعجبني وأبغى أعرضه عليكم , وقلت ماراح أكلمكم عنه إلا بعد تجربته جربته أنا لمدة أسبوع واقتنعت فيه ........
الموضوع من البداية إنه أهدتني زميلتي كتاب اسمه ( قصتي مع السمنه والسكر والضغط والكوليسترول )
هذي حكاية الدكتور الوزير يوسف العثيمين يقول سوى كشف شامل قاله الدكتور إنت على الحافة وعشان تتضبط تحاليله خيره بين الحمية أو الأدويه ( على فكره طبيبه في لندن ) اختار الحميه كانت حمية الطبيب تقوم على قطع البروتين الحيواني بجميع أنواعه ( هذا الدايت مناسب لك يا شيرينية ويخلصك ان شاء الله من الحساسية ) يقول الدكتور يوسف في كتابه إنه مشي على الحمية ثلاث اشهر متواصله مع ممارسة المشي ساعة يوميا على السير , نقص فيه 20 كيلو وبعد ما رجع لدكتوره وأعاد التحاليل قال له الدكتور لول إنه أنا عارفك كان قلت هذي تحاليل شخص آخر
ببساطة النظام لا يوجد فيه أي تحديد للكميات يعني مفتوحة ,
مصدر البروتين في هذا النظام نباتي من البقوليات وحليب الصويا
يمنع فيه اللحوم بجميع أنواعها والألبان والأجبان والبيض والزيوت والزبده
يمنع السكر ويسمح بالمحليات مع الحذر في تناولها
يمنع الدقيق الأبيض ويستبدل بالدقيق الكامل البر والنخاله
يسمح بالارز الاسمر والمكرونه السمرا بأي كمية
مسوح بالبسكويتات والكورن فلكس النخالة والخالبه من الزيت والسكر والدقيق الابيض
هذه باختصار فكرة الدايت وجربته أقل من أسبوع كنت آكل فواكه وفول وذرة وحمص وشابورة وخبز ( من النوع المطلوب ) بأي كمية وحتى الشبع ولاحظت الآتي :
1- نقص وزني كيلو جرام
2- ما حسيت أبدا إني محرومة أو أسوي دايت لأني آكل مكرونة ورز والل نفسي فيه
3- قلل شهيتي للأكل يعني كنت معزوم أمس وفيه حلى يدوخ والله ما همني والعشا كان رز ولحمة شكلها خيالي بس والله ما فكرت أذوقه واكتفيت بالفاكهه
حبيباتي أتمنى أسمع أرائكم و توقعاتكم وانتقاداتكم لهذا النظام