حملة: تعالوا نتمرن على الاوربتراك..ونشد اجسامنا (مدة البرنامج شهرين من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
143- اتمنى اني اكون مشتركة معاكم انا قرات الموضوع متاخرة عشان كانت عندي ضرو صحية و***** الله اكون مواضبة على كتابة يومياتي وزني الحلي75 كيلو وهو ثابت من الاسبوع الماضي عشان انا ماتمرنت وانا اوعدكم انو السبت المقبل بادن الله راح يكون 74كيلو على الاكثر وموفقين جميعا
- مرحبا بنات ......ممكن اشترك معاكم .......
- الحمدلله انتهي اليوم ايضا بخير
اكلت 10 تمرات و2 كوب حليب وخلاص+ ساعه اوربتراك + ساعه مشي - بنات انا من بعد امس و رجولي تعوررني مررة احس اني عجوزة..
ايش اسوي ؟
هل هو من عدم اللياقة؟
واقدر العب على الاوربت تراك اليوم ولا يزيد الالم؟؟ - ماشاء الله عليكم اخواتي
عندي سؤال ودي اشتري لاوربت
تشجعوني؟
في نتيجه اكيده للترهل مو التنحيف لا ابغى الترهل يشد
ابغى ردالله يسعدكم ظروري
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.