شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

228

  2. صاحبة الموضوع
    سندويشة نوتيلا
    انا معكم من اليوم بديت و ناوية على المشي عالسير ساعة باليوم... وزني 63 و حابة اصل لل 55 باذن الله و طولي 165. معي اسبوعين شد حيلي تمام لان زوجي مسافر و حابة اعمله مفاجئة لما يرجع.
    حيااج الله ويااانا في القررووووب .. انا ناوية بعد اخذ لي مالت السير عسبت امشي عليها ..

  3. صاحبة الموضوع
    Najluna
    مرحبا انا معاكم باذن الله انا وزني 57 حاليا قبل 2 اسبوعين كان 60 الا 100 جرام ما شاء الله الحمدلله مشيت ع تنظيم الاكل وتجنب الشيبس والشوكولا ولو اني كنت ابزوطها احيانا ودخلت نظام اكل جديد وهو وجود وجبة الافطار اللي كانت ملغية من قاموسي…
    ماشالله عليج عندج همه .. حيااااج الله اختي :27:

  4. صاحبة الموضوع
    بنفسجيه
    الله يعطيكـ العافيه يا yuliaa على الموضوع .. انا تحت الستين تقريبا 59 وحابه اوصل لـ 55 - 53 وان شاءالله ننقص جميعا بصحه وعافيه ..،
    هلا بنفسجية حياااج ويانا ما قلتي على شووو ناويه؟؟ ريجيم ؟؟ رياااضه ؟؟

    بالنسبة لي ان شالله ببدا من يوم الاحد .. افكر بالريجيم المركب مع ريجيم الماء .. بس طبعا بختصر اسابيع الريجيم المركب ل 3 ايااام .. احس اني مقتنعه فيه لانه واااضح و ينفع للي شرات اوزانا .. و مفيد للبشرة و الجسم .. وافكر امشي و بعد نزول و صعود ع الدرج هذا اللي ببالي الحين

  5. @aathb_albsm

    yuliaa
    هلا بنفسجية حياااج ويانا ما قلتي على شووو ناويه؟؟ ريجيم ؟؟ رياااضه ؟؟ بالنسبة لي ان شالله ببدا من يوم الاحد .. افكر بالريجيم المركب مع ريجيم الماء .. بس طبعا بختصر اسابيع الريجيم المركب ل 3 ايااام .. احس اني مقتنعه فيه لانه واااضح و ينفع …
    ربي يخليك يا رب
    انا كنت اسوي رجيم زهرة وخسيت تقريباً 6 كيلو باسبوع
    ومن بكرة بغير واتبع رجيم الكافي والتفاح مع عصير الاناناس وربك ييسر لنا والرياضة راح العب الاوربيك ..
    بس هاه ابي تفاعل بالموضوع عن جد لأن من اسبوعين طرحت نفس موضوعك والكل تشجع ولما جينا لنهاية الاسبوع عشان التجارب والنتايج والله محد عطاني وجه ... ومحد دخل معي وتحطمت والله وصرت اكمل البرنامج لوحدي ... شفتي كيف التحطيم ؟؟؟:angry::angry:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.