تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)

تسلمين ياعسل عالموضوع ..تكفون انا داخله على الله ثم عليكم وزني صار 61 وانا بحياااااااااااااااااااتي مادخلت الستينات ..يمه يمه ياااكرشتي صايره اشكبرها ...تكفووون ساعدوني قولولي اي ريجيم ابدا فيه انا بحياتي ماسويت ريجيم ابي ارجع ال 55 بليييز ساعدوني ...انا اذكر قبل قريت عن ريجيم اللبن والتمر اشرايكم ينفع لي ؟؟؟؟؟؟؟ بنات ساعدوني واللي يرحم والديكم عرسي قريب ومتوهقه ابي ارجع مثل قبل مو وقتها هالنفخه ابدا مو وقتها ):

لا تخافي حبيبتي 6 كيلو مقدور عليهم بس انتيه خلي عندش اراده وتذكري فستان العرس على كل وجبه:talker:
ولا تنسي ابو الشباب :arb:
انا قبل عرسي نفس الحاله بس الحمدلله في النهايه وصلت الوزن المطلوب هاها اتذكر في الملكه يتصل فيني وانا فوق هذيك الدراجه اخفف وزني واتكلم !! :hahaha:لكن بعد العرس طبعا والاكلات والحاله والحمل كل شيء راح :44:

وان شاء الله البنات ما يقصروا يفيدوش في الريجيم المناسب :27:

مشكلتي ما استسيغ الشاي الاخضر .. و شراب الكمون طعمه صج لا يطاااق .. و ابي اضعف قبل و بعدين استعمل كريمات الشد و اسوي تان ..

لباااااا قلبج تسلمين يا Bat2005 وربي رفعتي معنويااااتي حييييل (: بس انا من الحيييين صارت فيييني عزيييمه لاااااااااااااا للأكل انزلهم انزلهم هالشحوم ..بس قولكم يعني لازم رياضه؟؟؟؟ <<< اول شي ماعرف ثانيا احس ملل

حياااج الله حبيبتي و ان شالله انكمل لحد النهاية .. خصوصا احنا حدنا شهر شهرين نوصل للوزن المثالي و زوود:27: