شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

228

  2. @hoaaa_saaody

    يااااااااااااااااي وناسة يا حليلكم بنات !!
    أنا طولي 162 ونص سم
    وزني 58 ونص
    إن شاء الله معاكم أقدر أوصل لل 53 ونص
    >> يمديكم على انصاصي ههههههههههههههههههه
    خمسة كيلو والله يعين !!!!
    كل يوم بسوي رياضة ان شاء الله
    وبكره بخلع لي ضرس يعني فمي مسكر لدة يومين ههههههههههههههههههه
    والحمدلله اصلا زدت شوي باول الاجازة واحترمت عمري من فترة ورجعت لوزني هذا !
    موفقين بنات يالله شجعوني وأشجعكم

  3. @live_strong

    السلام عليكم

    وزني الحين 64 وابي اوصل ال 59 هالشهر ,, يعني 4 كيلوو

    بشنو تنصحووني ؟؟

    وانا اتابع قروبكم من اول مافتحتوه

  4. @aathb_albsm

    sanae123
    السلام عليكم اتمنى انكم تقبلوني معاكم انا وزني 60و طولي 159 و اليوم بديت برجيم 7ايام و اذا كانت وحده بتتبع نفس الرجيم فيريت نتحد عشان نشجع بعض
    حياك الله يا عسل وع القوة ان شاء الله وانا بعد وزني 60 وكنت مام من 3 ايام بس اليوم تعشيت وخربتها بس راح اعوض بشرب ملين وبكرة تمارين صارمة وربك يعين

  5. @aathb_albsm

    [live strong]
    السلام عليكم وزني الحين 64 وابي اوصل ال 59 هالشهر ,, يعني 4 كيلوو بشنو تنصحووني ؟؟ وانا اتابع قروبكم من اول مافتحتوه
    مراااااااااااااااااااحب يا عسل اما بالبرنامج اللي يناسبك

    بكيفك يا عسل المنتدى مليان بالحميات بس انصحك ما تقسين ع نفسك لان وزنك مو مرة كبير يعني لو نحذفي بس العشاء راح يجي     نهاية الشهر ان الله راد 1وانت خاسة اقل شي 3 كيلو
    وبالتوفيق يا عسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.