مافي جهاز ينحف المنطقه العلويه الزنووووود ويشدها ؟؟؟؟

ردوا السلام

فووووووووووق

وعليكم السلاااااام
والله ياحبيبتي ياريت في بس ماهقيت ولا ماكنش حد غلب
كثير قالو مالها الا الرياضه <<<<<<<عجازه

قرأت مرة بالمجلة أخصائية تغذية كاتبة تجربة صديقتها مع جهاز التجديف
نحفت زنودها وصارت رشيقة بعد 8 أسابيع من استخدام الجهاز

وفي ناس قالو لي تستخدمين الأثقال عشان تنحف ذراعك ما ترفعينه لفوق لا وانتي جالسة أو واقفة تقدمين لجدام وترجعين ورا ناحية الصدر وتستمرين بالطريقة لعدة أسابيع لما تنحف توقفين خلاص؛ لأن اذا زدتي راح تطلع لك عضلات:7_5_131:
أخاف تتعاركين معانا بعدين هههههههههه
أنا الصراحة أبغي أجرب زنودي مش مليانة كثير بس فيها ترهل

والله انا ما سمعت عن جهاز ينحف الزنود
غير الرياضه
وانتمى ان هالرابط يفيدك
:)




http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1311328

والي مع الرياضة من شهور وماينزل ؟ :(