أحلى بشاااااااارة لبنات الشرقية!!!!!

المدربات ايش جنسياتهم ؟؟و ين متدربين ؟؟
ولا الأسم عالمي ..والمدربات يعني عاديات حقون المشاغل ؟؟ لأن المهم المدربات يفتحون النفس شفت ب youtube فديوو عنه بامريكا والله حلوو وشي .. وعجبني المدربه تستقبلك وتوريك النتايج ..أهم شي المعامله قبل الأجهزه ..نتفائل خييييييير ان شاء الله .. ويارب ننحف بصحه وسلامه

و الله ان المحل روووووعة

أحسن نادي في الشرقية بلا منازع

فكرة التمرين في نص ساعة من جد روعة

من يوم اشتركت وانا مبسووووطة....

هلا و الله و غلا بكل الحلوات اللي ردو! أسفه جداااا اني ما رديت عليكم بس كنت مرة مشغولة الأيام اللي فاتت

عموما للي سألو ...النادي فكرته جدا جديدة و هي انك ما تحسين بالملل أثناء التدريب! انا كنت أعرف النادي أيام ما كنت مع زوجي في أمريكا و كان منتشر انتشار رهيب!

كل اللي تحتاجينة 30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع و خلال كم شهر بتشوفين نتايج رهيبه!

الأجهزه مصممة خصيصا للنساء عشان ما يطلع عضلات كريهة! هدف الأجهزة حرق السعرات الحرارية و تخسيس الوزن الزائد!

الأجهزه الرياضيه حقتهم جداااا بسيطة و ما فيها تعقيد, و تعتمد على المقاومة الهيدروليكية

الحلو فيه انك تقدرين تجين أي وقت أثناء أوقات دوامهم يعني ما فيه التزام بكلاسات و لا حوسة! بس تعالي أي و قت لمدة 30 دقيقة وامشي!

عموما للي تبي معلومات أكثر تروح الويب سايت حقتهم www.curves.com أو للي تبي عربي www.curvesme.com

ألحقو ترا ما زال عندهم عرض خاص

:)

روووعه

باكلمهم بكره ان شاءالله