الامساك ذبحني

جربي التين الجاف حطى في ماء واشربي وان شاء الله خير

استخدمي حبوب الحديد فيرمن الحمراء ممتازه ولاتسبب امساك وكثري من الماء والرطب والتين والشمام

عصير الاناناس يسهل البطن- الشمام- البطيخ- البرتقال- العنب كلها مسهلات لازم تجبرين نفسك حتى لوماتحبين قبل لاتجيك البواسير
وجربتها وقت حملي والحمدالله نفعتني الله يشفيكم ان شاء الله

ابتعدي عن الموز وكل مسبب للامساك وعليك بالسوائل و الخضروات الورقية الخضراء ( بقدونس جرجير ووو الخ )