&تجمع الدلع مع الطعامه راح تشوف الرشاقه للاوزان من 69 واقل(سيتم اغلاقة بتاريخ15/9)

متابعة النقاش، صفحة 33

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,568

  2. @rmz_alaathobyh

    ^انسانه لااكثر^
    اما عن يومي طلعت اليوم معزومة على الفطور .... واكلت ربع كرواسان وشويه بيض اومليت وكاس شاهي وبس ورجعت البيت ومشيت ساعه
    اهلييين انسانه والله وحشتيييييييني وايد وزااايد شخبارج
    ذكرتيني بايام حفله التخرج اووووف ايام حلوه والله
    وشفتي عاد الوزن وين ظرب :( والله زعلانه عليه بس ان شاء الله احاول انزله

    ................

    حلوو فطورج زين

  3. @rmz_alaathobyh

    ياطعى هلافيج
    انتي اول مره تشتركين اهنيه فالمسابقه صح اول مره اشوفج
    ؟؟؟


    انتي في لندن ؟؟
    خساره والله لو ادري انج هناك جان تواعدنا والله

  4. @rmz_alaathobyh

    يومي :
    الفطور :
    حبه روتي سلايس + جبنه قليله الدسم + نص كوب شاي حليب

    الغدا :
    6 حبات برينجلز + كابوتشينو لا يت + 6 حبات بسكوتن بالكريمه خالي من السكر

    رياضه + الاورتراك 20 دقيقه


    العشا :
    5 حبات برينجلز + حبه بقصم _ شابوره )+ روب قليل الدسم + نص خياره + 4 حبات بسكوت بالكريمه خالي من السكر +تمرتين + تفاحه ..

    وبس


    اشرايكم ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.