اللي منكم عندهاأي معلومات عن الدراجة الثابتة يا ريت تفيدني(تم دمج المواضيع المتشابهه)
اشتريت من مدة دراجة ثابتة بهدف طبعااااا التخلص من الدهون الزائدة بالبطن و الارداف و الجوانب، لكني سمعت أن لعب الرياضة لأكثر من 50 دقيقة يؤدي إلى تكوين عضلات مما يسبب زيادة الوزن عند ترك الرياضة،أرجو ممن تملك اي معلومات عن الدراجة الثابتة إفادتي بها.