رجيمي بتابع نفسي هنا وأتمنى منكم الدعم والتشجيع لكل اللي يمروا من هنا

مرحبا حبايبي
كيفكم يارب تكونو بخير وصحة 💕
طبعا قبل ٣ ايام وزني كان ١٠٩ واليوم الصباح أقيس ١١٢.٥ 😔
انا لما انضغط بس احط حرتي في الأكل🍔🍟🍰🍦🍩🍮🍭🍫
قلت لازم ابدا انتبه لنفسي 👩🏻وانزل من وزني وبما أني مااحب كثير دخول المطبخ🚶🏻‍♀️
فقررت مبدئيا اتابع رجيم العضوة إندومي بالشطة لا احد يقولي رجيم إندومي لا العضوة اللي نزلت الرجيم اسمها كده🙈 اما الرجيم هوه دا
٣ ايام منتجات ألبان🥛🍶
٣ ايام بروتين🥚🍗🍖🍳
٣ ايام فواكه🍎🍐🍊
٣ ايام خضار 🥒🥬🍆🥦
طبعا خلاص من اليوم باذن الله البداية ١٨ مارس ⚡️٢٠١٩
وزني ١١٢.٥ بإذن الله يبدا ينزل بسرعة لانه دوبي زايدة في كم يوم .. ✨
هدفي الأولي الان ٩٩ نفسي أوصل لرقمين بعدها احط هدف ثاني بإذن الله 🤲🏻
طبعا مع الرجيم ببدا اشغل عقلي وتفكيري بالعناية ودي اسوي خلطات تفتيح وتوحيد لون سلولايت ترطيب تصفية بشرة كثافة شعر 👀
يارب اقدر استمر ياااارب اي وحدة تدخل موضوعي تشجعني ولو لها تجربة مشابهة لاتبخل عليه 💕
الف شكر لكم ✨