موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

متابعة النقاش، صفحة 1,975

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11,794

  1. @am_lyn_12

    سلااااام رشيقااااااااااااااات

    كيفكم ان شاء الله تمام..؟؟

    يومياتي لليوم

    الفطور نص خبز وشوي كبده وجبن وعسل مع شاي.

    سناك 3 تمرات

    الغداء 5 ملاعق رز مع نص صدر دجاج بالفرن

    العصريه شاي بالحليب

    العشاء باقي ماتعشيت بس ان شاء الله زبادي..

  2. @rgaoy_alshok2008

    الله يعطيكم العافية والله يرزق صاحبة الموضوع اللي قرب يكمل سنة بنجاح ماشا الله يام عبد الرحمن
    الله يعطيكي الصحة وانا لي اسبوع بس اتفرج على الموضوع من اول صفحة للصفحة 992 خخخخخخ :42:
    والله احلى من كتب الاجانب الموضوع يحفز انك تنحفين بصراحة
    انا اصلا كان عندي برنامج قبل ما اتزوج ونقصت علية 16 كيلو في 3 شهور يعني لا باس
    جا الزواج :icon28: وبعد الزواج بشهر الحمل :09: والحين انا قربت ولادتي ادعولي الله يسهل علي ويرزقني
    الولد الصالح المعافى يارب
    وناوية بعد الولادة باذن الله بعشر ايام ابدا الرجيم ***** الله والرياضة بعد الاربعين وانا من الناس الي ينقص
    وزنهم بسرعة الحمد لله امشي على السير والاوربت تراك ومعندي ولله الحمد شي اسمة ملل
    ما اطول عليكم وزني الحين مصيبة رجع كل اللي طيرته قبل الزواج ال16 كيلو كلها رجعت :44:
    وزني الحالي 85
    الهدف الاساسي بدون تردد 60
    طولي 163
    وانتظروني بعد الولادة وخلو الموضوع ماشي مثل ماهوو لاتوقفونه     :26:

  3. @bnot_gd_1

    السلام عليكم يا صبااااااااايا :)
    كيفكم جميعا؟؟!!!
    انا اليوم فطرت ساندوتش جبنه قليله الدسم مع رشه زعتر
    واتغديت شويه رز مع يم يم ( مسقعه :22:) والعشا اهو باكل زبادي قبل ما اخرج عشان ما اكل شي بره والله يعييين :27:
    صح افتكرت وصلني ايميل اليوم فيه موقع تعبي بياناتك وهو يكتبلك النظام فقلت احطه هنا واللي تبغى تجرب يمكن تستفيد :27:
    اهو الرابط وان شاء الله تستفيدوا منه

    http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

  4. @alzaydy_1

    ام رفييده تسلمين ياللغاااليه ع تعديلج لنظاامي .. وانا اقول ليش احس بدوخه ههههههههه


    ونتريا نظااامج لرمضان ان شالله


    ^_^

  5. @am_shok_3

    صباح الخير

    وينكم

    امس ما تعشيت زي ما قلتلكم شكشوكه ــــ تعشيت بيتزا لووووووووووووول

    شربت عليها خل تفاح ــ وشاي اخضر ياباني ( من ماليزيا ) ههههههههه



    واليوم هذا انا صحيت وفطرت فطوري المعتاد
    وبارجعلكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.