امس افطرت تمر وشوربة كويكر صحن صغير و3 سميوسة مقلية ومشيت نصف ساعة وجيت جوعانة مرة واكلت فتوش صحن صغير و4 سمبوسة
اليوم 7 تمرات وعصير قمر الدين وسمبوسة بالفرن 2ملعقة سيزر سلاد
وناوية امشي على السير لأني مقدر امشي بره
والسحور رز بس ما اكر صحن صغير مع سلطة لبن
₪۩ ۞…§۞ ۩₪» يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) «₪۩ ۞§…۞ ۩₪
متابعة النقاش، صفحة 29