شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820

  1. @aloan_zahyh

    يارب ينقص وزنك

    وبعدين يادبدوبه تعالي اهم شي الوزن اللي قبل الفطور هو الوزن الحقيقي لك يعني لاتهتمين انا احيانا اوزن بعد الفطور اكون زايده كيلو كامل بس ماعتمده لاني عارفه انه وزن الاكل اللي اكلته

    يالله شدي الهمه عشان تطلعين من هالمجموعه قربتي تطلعين بقى لك 3 كيلو ونصف

    انا وصل وزني للـ 72 بس رجعت ازيد :(

    وان شاء الله اني اوصل للـ 68 قبل العيد يارب

  2. رقم النتيجة الاسبوع الاول
    رقم المتسابقة:62
    الإسم:salmasamy
    الطول:162
    الوزن قبل المسابقة:70
    الوزن بعد الإسبوع : 69
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ كارديو + ايروبيك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مع نعناع
    هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟ لا

    و الله كنت فاكرة انى هانزل اكتر:icon33:

  3. @aloan_zahyh

    اكلت قبل شوي حبة سمبوسه وبف بستري ثلاث اصابع مع قشطة المراعي ملعقة كبيرة :)

    انا عارفه اني كثرت بس ياليت اللي تعرف تحسب لي كم فيها من سعرات

  4. @rham_2006

    رقم النتيجة (الاسبوع الاول )
    رقم المتسابقة:52
    الإسم: رهام 2006
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:77
    الوزن بعد الإسبوعالاول:75
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي
    هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعه والنصف الثانيه تمارين
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شمروزعترومرمريه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟لا

    الملاحظات=الرجيم بين بجسمي اكثرررمن الميزان وان شالله الاسبوع هذا انزل كثييير بااذن الله

  5. @bntalhkok

    اهلين ألوان زاهية يارب ان شاء الله يوصل وزنج 68 و اقل بعد و انتي ادعيلي حدي متأزمة :(


    أبي وزني ينقص بسرعة ذيك الايام كان ينقص كل يوم كيلو الحين شفيه كل يومين كيلو ادعولي بليز بليز بليز :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.