شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,581

  1. @naaasaltrf

    شيرينية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات حاسة اليوم بقوة حلووووة ونشاط كبيير << ممكن بداية الإرادة يارب نعوسة بعدني ماوزنت بس راح امشي اللحين على السير ادعيلي :39: يالله اشوفكم بعد المغرب
    وعليكم السلام ورحمة الله ،،،

    شي طيب شيرينيه مادامك حاسه بقووه ونشاط معناته ان الاراده تسللت الى قلبك هههههههههههههههه:icon28:


    كيف يومك ؟؟

    :)

  2. @naaasaltrf

    شيرينية
    مساء الخييير ياحلوات مافيني صبر اول ماصليت المغرب وفطرت جيييت ابشركم :) قبل المغرب مشيييت على السير :icon28: لمدة 45 دقيقة خلصت مسافة 3,25 كيلو حرقت 250 سعرة حرارية كانت سرعتي 4,8 كيلو في الساعة ها نعوسة وينج بشري مشيتي ولا لسة << و…
    :)

    ياسلام عليك ياشيرينيه ،،،

    واصلي واستمري ،،،

    مشيت ربع ساعة ،، وبكره بزيدها ان شالله ،،


    وبالتوفيق ان شالله

  3. @naaasaltrf

    ~ كل الغلا ~
    مسااااااء الخيرااااااااااااااات .. اخباركم .. شرينيه اخبارك ؟؟ الظاهر مثلي مافيني صبر افطرت وجيت .. هههههههههههههه ما شاء الله عليك .. حلو والله الوقت والمساقه والسعرات اللي احرقتيها .. ان شاء الله دوم مو يوم يا رب .. احم احم اليوم …
    مرااحب ياالغلا

    :icon28: مبروك عالصيام ،،،

    ويومك حلو ،،، بس لاتتعودينها مره ثانيه وتاكلين فطاير وبيتزا حتى لو كانت صغيره لانها توقف النزول ،،،:)


    واصلي ،،

    مانزلتي وزنك اليوم ،، والا مثلي بكره بنزل الوزن

  5. @naaasaltrf

    شيرينية
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة: 37 الإسم: شيرينية الطول: 162 الوزن قبل المسابقة: 90 الوزن بعد الإسبوع ( 1): 90 :44: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل…

    :) ولايهمك يختي ،، ومبروووك انك مازدتي ،، ولاتنسين انك مخبصه ومامسكتي الا اليوم بسسسس ،،،

    لاتزعلين الا اذا كنتي ملتزمه مررررره ومانقصتي ،، لكن مخبصه ولك وجه بعد تزعلين :mad:




    وان شالله المره الجايه تصيرين ناقصه 3 كيلو ،، وتصيرين 87ك ،،،، قولي ان شالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.